admin fevereiro 26, 2025 0 Comentários Leitura: 4 min
A Dieta DASH foi criada pelo National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) dos Estados Unidos com o objetivo de reduzir a pressão arterial sem o uso de medicamentos. Ela prioriza o consumo de frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura, enquanto reduz o […]
admin fevereiro 26, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
A Dieta Low Carb é um plano alimentar que reduz significativamente o consumo de carboidratos, como açúcares, massas, pães e arroz. Em vez disso, o foco é em alimentos ricos em proteínas (carnes, ovos, peixes), gorduras saudáveis (abacate, azeite, oleaginosas) e vegetais com baixo teor de carboidratos (folhas verdes, brócolis, […]
admin fevereiro 26, 2025 0 Comentários Leitura: 4 min
Artigo sobre veganismo
admin fevereiro 26, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
A Dieta Vegetariana exclui o consumo de carnes, aves, peixes e frutos do mar. No entanto, existem diferentes tipos de vegetarianismo, que variam de acordo com a inclusão ou exclusão de outros alimentos de origem animal: Além disso, há o veganismo, que vai além da alimentação e exclui o uso […]
admin fevereiro 26, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
A Dieta Mediterrânea é muito mais do que um plano alimentar; é um estilo de vida que combina hábitos saudáveis, alimentos frescos e uma abordagem equilibrada para a nutrição. Originária dos países banhados pelo Mar […]